Meskipun hipnoterapi umumnya dianggap aman, ada beberapa risiko dan efek samping yang perlu diperhatikan. Penting untuk memilih praktisi hipnoterapi yang terlatih dan berlisensi untuk meminimalkan risiko yang mungkin terjadi.Meningkatkan kualitas tidur adalah salah satu manfaat utama dari hipnoterapi. Dalam sesi hipnoterapi, terapis akan menggunaka